How i train legs!

Simple and ofen! I squatted, squat, and will squat low! Big Squats at 60 years old:  

Жим лежа. Егор Зобач

Егор Зобач в "Спортстудии" Егор Зобач - жим лежа Егор жмет лежа 2019.06.06  

Егор Зобач — золотая медаль по жиму лежа на Питере

2020.11.06 Первенство Санкт-Петербурга по классическому жиму лежа. От "Спортстудии" выступали Арсений Коган (2003) - старшие юноши (17-18 лет) и Егор Зобач (2007) - младшие юноши...

Поздравляю «Спортстудию» с великолепным окончанием соревновательного сезона!

Всероссийский турнир «Белые ночи» закрыл соревновательный сезон атлетам «Спортстудии». Прекрасно выступили наши девушки Ксения Алмасова и Ольга Кузьмова. У нас родился новый мастер спорта России. Ксения...

Раскатываем ролик — «Когда мне скучно»

Спортстудия 29 ноября 2018 год. Решил покатать ролик на пресс. Получилось хорошее видео :) больше 60 600 просмотров! Можно почтитать статьи: "Я не делал планку никогда,...

Софья Кирюхина мастер спорта России

2020.10.10 на Кубке России по классическому пауэрлифтингу Софья Кирюхина выполнила мастерский норматив. Первый подход 110,0 кг. Второй подходи 112,5 кг. Эти два подхода были сделаны как...

Как раскатать ролик не с колен

Незамысловатый ролик. Да, маленький "тренажер" и большие надежды! В юности я раскатывал штангу. И никто мне не советовал делать это с колен. Когда вышла первая статья...

Георгий Зобач из Спортстудии — предплечье

2016.07.22 Спортстудия. Шуточное видео - как качаю предплечье. Спортстудия силового тренинга.

Арсений Коган — очередная победа на Питере!

Арсений Коган стал победителем в классическом жиме лежа среди старших юношей в категории 66 кг. на проходящем первенстве Санкт-Петербурга по классическому жиму штанги лежа...

Абсолютка, 3 КМС и 1-е командное место на Кубке Питера

2018.04.06 Кубок Санкт-Петербурга по классичечкому пауэрлифтингу 11 спортсменов «Спортстудии» приняли участие в Открытом Кубке Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу. Они собрали прекрасный урожай трофеев. У спортсменов...