My training plan 1972 — 1974 y.

My training plan, which I adhered to for four years. During this time, I moved from 67.5 to 75.0 kg and raised 120 + 162.5....

My training ten days before the competition (1971-1974) From USSR

My training ten days before the competition! 11  day REST 10 day 1.  Snatch: 80 %*2*1; 85*1*1; 90*1*1; 92,5-95 %*4*1 rep 2.  Clean & jerk: 80-85 %*2*1; 92,5-95...

14 фото толчка от 97,5 до 205 кг

Фотографии из архива. Символично - толчок! Мой рекорд Ленинграда - 205,0 кг остался на "веки" в категории 82,5 кг. Я к нему шел 12...

Морозовские тяжелоатлеты

Фотографии тяжелоатлетов пос. им. Морозова и заметка о спортивных успехах атлетов К/Ф "Орешек"

Юные тяжелоатлеты пос. им. Морозова

Юные тяжелоатлеты КФ «Орешек» регулярно выезжали на соревнования и принимали у себя своих сверстников. Под руководством С.М. Николаева и В.М. Надеждина команда  КФ «Орешек» многократно...

1970. Тяжелая атлетика

1970 год. Декабрь. Пос. им. Морозова. Первенство Всеволожского района по тяжелой атлетике. http://zobach.ru/gruz_200/  

1990-91 Хронология соревнований

В 1990 на чемпионате Ленинграда по атлетизму (бодибилдингу) попал в тройку из 40 участников! А в мае в Клайпеде, куда меня пригласил выступить знакомый...

Золотой мой Ленинград!

Ленинградские турниры имели статус республиканских и результаты на них были высокого уровня и плотности. На ленинградском помосте можно было увидеть олимпийских чемпионов, рекордсменов, чемпионов...

Груз — 200!

Груз-200 – это условное обозначение в ВС РФ. Существует несколько разных версий происхождения термина: по номеру приказа Министерства обороны СССР или в соответствии с...

— Сколько жали лежа и с каким весом отжимались? О моих...

Легко писать о себе, и ... приятно. Когда я выступал? Прошло много времени и можно приукрасить результаты, понизить показатели стрелок на весах и умолчать...