Президент Европейского Союза силовой атлетики EDFPU.
Президент Межрегиональной Организации пауэрлифтинга в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
Вице-президент Федерации ветеранов тяжелой атлетики России ФВТАР.
Персональный тренер.

  •  

Отец, тренер, зверь!

Очередной форум силы. Спортсмены за кулисами. Опять эта атмосфера борьбы. Запах растирок, магнезия летает, броуновское движение тренерских групп. Все это усиливает и без того большой накал предстоящей борьбы за путевки на континентальный чемпионат. Вот уже несколько лет вывожу на помост своих воспитанников. А во сне часто сам выступаю, пропуская через себя всю напряженность борьбы.


*
Как было здорово раньше, в молодые годы, тренировался почти каждый день, вернее жил в зале. Тренировочные планы выдумывал. Правда, сколько килограммов прочитал разной литературы по подготовке тяжелоатлетов и силовой подготовке спортсменов разных видов спорта, от легкой атлетики до фехтования.


*
- А Малышев тренер хороший?

- Хороший.

- А он всегда заставляет своих на большие веса ходить, а ты мне не даешь.

 

*
Смотрю на помост. Кто-то торопится, самоуверенность граничит со страхом. Некоторые видно пробуют на авось. Не все поднимают уверенно и с азартом. А вот уверенных и радует слава пьедестала. А что бояться железа, ведь гриф идет по той траектории, как его своим усилием и волей направишь.

 

*
Раньше мечтал, может и мой ребенок будет спортсменом, ведь любовь к спорту мне привил отец. Следил за моими результатами, гордился победами, переживал за неудачи и срывы. И я буду стараться прививать спортивный азарт, опыт передам свой и на соревнования буду с ним ездить. Почему бы не создать условия для нормальных тренировок и выступлений. Ведь спортивный диагноз не самая плохая болезнь.


*
Суета усиливается, атмосфера в разминочном зале еще больше разогрелась. Рывок закончился. Картина приобрела свои оттенки. Победа у некоторых унеслась в мечту на будущий старт.


*
И вот прошли годы, но не очень заметно за тренировочной нагрузкой и переездами со сборов и соревнований. Но, а сейчас одна песня:

- Давай больше закажем, я смогу. Может плечи нагрузить. Проходочку сегодня бы …

И приходится говорить, объяснять, доказывать - что лучше работать чисто, красиво, без травм и правильно восстанавливаться.


*
… от легкой атлетики до фехтования. Сколько было ошибок, вернее путей ведущих не к росту результата, но хоть к работоспособности организма. Здравый умишка, спасибо родителям, наделили меня этим, помог избежать больших травм. А это позволило выступать до очень зрелого возраста.


*
… а ты мне не даешь.

- Вон они опять проходки делают.

- Кто им мешает. Пойми он тренер, а я еще и отец.

- А если я уйду к нему?

Я пропустил мимо ушей, хотя очень задело отцовское чувство гордости.

- Что молчишь? Прости, но чувствую, что не нагружаюсь.

- Доделывай толчок, прыжки и потянись. Домой придешь, поешь и ложись, Да, и почитай, на столе тебе оставил. Всю жизнь поднимать не будешь.


*
Рывок закончился. Оторвались хорошо, три успешных попытки, это залог роста результата.

- Кузьмич, все в порядке, что такой суровый, у вас медаль в кармане. Тебе ли не знать исход! – старший тренер похлопал по плечу и отошел к дублирующим протоколам.

- Пап, сколько еще?

- Рано, полежи.

- Сколько начнем?

- С какого планировали.

- Можно больше, плечо отошло.

- Больше, наверное, не надо будет.


*
Съем, подрыв все в порядке. Спина хорошо держит и ноги работают, все по плану. С груди посылает хорошо, а фиксирует над головой с гримасой.

- Что болит?

- В плечо стреляет, когда локти включаю.

- Тут. Спрашиваю, нажимая на передний пучок дельтоида.

- Да, морщится. -  Да ладно, пройдет. Еще две недели почти. Может в бане попарить?


*
- Результаты-то в рывке более плотными стали, по сравнению с прошлым годом. В толчке опять каша будет. Ну у вас все в порядке. Что такой суровый, у вас медаль в кармане. Тебе ли не знать исход! Пойдем по кофейку, – Старший тренер похлопал меня по плечу, и мы направились по коридору к кафе.


*
- Может в бане попарить?

Подозвал массажиста.

- Закачивать надо плечо, держать будет лучше.

- Не дает качаться, говорит, скорость теряется, и восстанавливаться надо, а не попусту силы тратить.

- Ладно, поколдуем. Мази мазями, а закачивать плечи надо с гантелями, в тренажере.


*
Когда приезжал домой с соревнований, меня встречал детский лепет и соскучившийся взгляд.

- Пап, смотри на меня, как ты поднимаю штангу!

Наша бабушка на это смотрела и с улыбкой качала головой.

– Да хватит нам одного силача.


*
… закачивать плечи надо с гантелями, в тренажере.

- Вот упрямый, - массажист повернулся ко мне, - ты сам то, Старый из зала не вылезал, качался после тренировок и в гостиницах с резиной. Да и сейчас вон всегда то, трицепс, то шею качаешь. А годики то не те уже. И засмеялся.


*
На помосте штанга уже глуше бьет, вес солиднее.

- Плечо не беспокоит?

- Нет. Пап, с какого веса начнем толкать?

- С какого планировали.

- Можно больше. Плечо не беспокоит.

- Больше, наверное, не надо будет.

- Три подхода уже мажут, два осталось, потом ваш выход. 

Массажист побежал обратно к занавескам.

.....

Читать: https://www.litres.ru/georgiy-zobach/otec-trener-zver/

Тренер по тяжелой атлетике в СПб