Легко писать о себе, и … приятно. Когда я выступал? Прошло много времени и можно приукрасить результаты, понизить показатели стрелок на весах и умолчать о слабых своих сторонах в силовых показателях. А кто сейчас проверит? Так что дорогой читатель, можете мне верить или просто проигнорировать цифры, которые я опубликую.
Я рос спортивным мальчишкой. Какими только видами спорта я не занимался. Фехтованием (по учебным пособиям), баскетболом в школьной секции (с ростом 150 см), легкой атлетикой, греблей …
Но навряд ли результаты из детства привлекут читателя.
В основном спрашивают про силовые показатели уже зрелого возраста.
Со статьей отчетности надо быть внимательным. Вдруг я в разных ситуациях хвалился разными цифрами!
Надеюсь, что дамы не откроют эту статью. Ведь только им я мог называть баснословные килограммы, поднимаемые на тренировках и не афишируя упражнения. «Сегодня поднимал 250 килограммов по пять раз!» Услышав такие цифры, они охали, ахали и мне покорялись их сердца. А если они приходили ко мне домой, то медали, висевшие на ковре славы, закрепляли мои «цифры».
Перейду к своим «рекордам».
Я был спортсменом. И для меня были важны соревновательные упражнения и результаты на соревнованиях. Тяжело вспоминать о результатах в «подсобных» упражнениях. Но и их постараюсь вспомнить.
Результаты по тяжелой атлетике
Жим (классический) — 95,0 кг в легкой весовой категории до 67,5 кг. Это был 72 год. И как хорошо, что отменили жим. Я сразу стал лидером в юниорской сборной Ленинграда. Технику жима не мог освоить. Может быть с годами и поправил бы ее, но не знаю. В 73 я выиграл Спартакиаду молодежи г. Ленинграда и стал бронзовым призером в толчке на чемпионате Ленинграда в отдельный движениях с результатом 142,5 кг.
В рывке мой лучший результат был 150,0 кг, в толчке 205,0 кг в весовой категории 82,5 кг.
Результаты по силовому троеборью
На первых соревнованиях в 83 году я показал:
Приседания — 240,0 кг
Жим лежа — 168,5 кг
Тяга 253,0 кг
Лучшие результаты в троеборье в 82,5 кг:
Приседания — 265,0 кг
Жим лежа — 192,5 кг (два раза пробовал пожать на тренировках 200, но неудачно:))
Тяга — 255,0 кг
Теперь о неофициальных результатах
Вопрос: Сколько раз вы подтягивались?
Ответ: Не помню, наверное, около 20 раз (но не больше).
Вопрос: С каким весом вы отжимались?
Ответ: Отжимался со 100,0 кг по 3 раза, но очень редко. Когда выступал по силовому троеборью и по атлетизму (в основном) отжимался с 75,0 кг (25х3) по 10 раз.
Вопрос: Сколько раз отжимались от пола на максимум?
Ответ: Я не ставил себе такой задачи. Больше 50 раз никогда не отжимался от пола.
Вопрос: Сколько жали сидя или под углом?
Ответ: Сидя жал много и хорошо — (без спинки) 130,0 кг. Мне говорили, что я выталкиваю. Но я просто мощно срывал грудью.
Вопрос: Сколько раз делали подъем переворотом?
Ответ: Не помню, 5 или 7 раз )). Но у меня был знакомый, он делал это упражнение на 200 — 300 раз. Я сам был очень поражен.
Вопрос: Сколько вы брали на бицепс?
Ответ: 70,0 кг по 5-6 раз.
Вопрос: Сила хвата какая?
Ответ: Вопрос понятен. На динамометре выжимал 71 кг и то один раз. Кисть качал постоянно, но как видите результат не ахти.
Вопрос: Сколько прыгали в высоту с места и в длину?
Ответ: В высоту не мерил, думаю прилично). А в длину с места мой результат не дотягивал до трех метров. Но на Спартакиаде ВУЗов г. Ленинграда был случайно третьим в прыжках в длину 5.96! На тренировках улетал за 6 метров.
Вопрос: Рекорд в приседаниях со штангой над головой?
Ответ: Не устанавливал таких рекордов. «Уходы» в рывковом хвате делал со 150,0 кг.
Вопрос: Время на стометровке?
Ответ: Не знаю. Думаю, из 15 сек выбегал! :))
От себя: на «трицепс французский стоя» — делал 85,0 кг. Статья — «Трицепс, трицепс ты могуч!»
Я убрал несколько вопросов о результатах в экзотических упражнениях. Считаю, что такие упражнения не показатель физической силы.
Георгий Зобач, Отличник физической культуры и спорта России
