Президент Европейского Союза силовой атлетики EDFPU.
Президент Межрегиональной Организации пауэрлифтинга в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
Вице-президент Федерации ветеранов тяжелой атлетики России ФВТАР.
Персональный тренер.

  •  

Snatch pull from blocks.

One of the most frequent questions i'm asked is how to increase speed in snatch pull? This exercise is useful for beginners and for top athletes. The working weight is from 100 to 120 percent of the maximum result in snatch. The attention is concentrated only on the last phase of the explosion. This exercise is best done after snatch.